Löparknä

Löparknä är smärta på knäts utsida. Om du har fått ett löparknä har du troligen märkt av detta bland annat genom att du efter 10 till 20 minuter måste avbryta din löpning på grund av smärta. Löparknä eller iliotibialbandssyndrom som det även kallas, kan drabba både motionärer och elitidrottsmän. Smärtan sitter ofta runt eller bakom knäskålen och är en typ av överbelastningsskada. Ofta sitter orsaken till problem i höft, rygg eller fot, men även löpteknik och underlag kan vara en bidragande faktor.

 

Besvären avhjälps genom att minska belastningen på knäna i kombination med mjukdelsbehandling och rehabövningar, vilket naprapaten hjälper dig med. En alternativ träningsform under läkningen kan vara simning, som är mycket skonsamt, och man kan även prova cykling. Vår naprapat Fredrik Magnusson är utbildad i löpteknik och kan hjälpa dig att bli kvitt dina besvär genom små förändringar.