Hopparknä

(patellatendinos / patellatendopati)

Hopparknä kan drabba alla – elit som motionär. Fenomenet är som vanligast i hoppidrotter som basket och volleyboll, men kan komma från löpning, fotboll, innebandy med mera. Hopparknä kommer dock nästan uteslutande från idrott. Hopparknä (patellatendinos) är en typ av överbelastning av senan som går över knäskålen. Smärtan är ofta intensiv på framsidan under knäskålen i senans fäste. Smärtan uppkommer ofta tidigt under aktivitet och kan avta efter uppvärmning, men sedan komma tillbaka efteråt. Smärtan kan komma av gå ned för trappor, köra bil eller sitta på huk. Man har ofta ont och är stel på morgonen.

 

Besvären kommer alltså ofta från överbelastning av senan vilket skapar mikrorupturer i senan, vilket i sin tur kan leda till total ruptur av senan. En stel rygg, stela fotleder eller stram muskulatur kan vara orsaker till överbelastning. En naprapat hjälper till att förbättra rörligheten i affekterade strukturer, minskar muskelspänningar och hjälper dig med rehabiliterande träning. Vila och avlastning hör dock till det viktigaste initialt.